Chiropraxie et posture
Posture, mobilité et difficultés fonctionnelles. Écoutez votre corps et votre façon de bouger.
Tous les parcours
Esprit
Arrêter de fumer
Un parcours personnalisé pour vous libérer du tabac, en travaillant sur ce qui rend la cigarette si automatique : les moments, les émotions, les gestes et l'image de soi.
Notre façon de travailler
Ensemble, nous repérons les moments où vous fumez et ce que cette cigarette vous apporte : une pause, une récompense, une façon de gérer la tension.
Nous construisons des alternatives concrètes pour chaque moment et des stratégies « si… alors » pour les déclencheurs les plus forts.
Vous pratiquez la respiration, l'attention focalisée et la visualisation pour traverser l'envie sans vous laisser emporter.
Nous travaillons sur l'image de vous sans cigarette, pour ancrer le changement dans la durée.
Tous les parcours
Bien-être à 360°
Alimentation, sommeil, rythmes et travail. De petits changements durables adaptés à votre vie.
Hypnose, hypnothérapie, auto-hypnose et PNL
Peurs, insécurités et habitudes à faire évoluer. Un espace pour les comprendre et avancer ensemble.