Хиропрактика и осанка
Осанка, подвижность и функциональные трудности. Начните с внимания к телу и движению.
Все программы
Разум
Отказ от курения
Персональная программа, чтобы освободиться от курения, работая с тем, что делает сигарету такой автоматической: с моментами, эмоциями, жестами и представлением о себе.
Как мы работаем
Вместе мы составляем карту моментов, когда вы курите, и того, что даёт вам эта сигарета: паузу, награду, способ справиться с напряжением.
Выстраиваем конкретные альтернативы для каждого момента и стратегии «если… то» для самых сильных триггеров.
Вы практикуете дыхание, фокусировку внимания и визуализацию, чтобы проживать желание закурить, не поддаваясь ему.
Работаем над образом себя без сигареты, чтобы изменения закреплялись со временем.
Все программы
Целостное благополучие
Питание, сон, ритм жизни и работа. Небольшие устойчивые изменения в вашей жизни.
Гипноз, гипнотерапия, самогипноз и НЛП
Страхи, неуверенность и привычки, которые вы хотите изменить. Пространство для понимания и совместной работы.