Хиропрактика и осанка
Осанка, подвижность и функциональные трудности. Начните с внимания к телу и движению.
Все программы
Разум
Привычка грызть ногти
Грызть ногти, теребить волосы, трогать кожу — действия, которые запускаются сами собой. Мы помогаем замечать их раньше и давать рукам и уму альтернативу.
Как мы работаем
Определяем ситуации, эмоции и позы, в которых появляется это действие.
Вы выбираете альтернативное действие и тренируете его короткими повторяющимися упражнениями.
С помощью дыхания и внимания снижаем напряжение, которое подпитывает привычку.
Вы отмечаете в дневнике дни и моменты, чтобы видеть прогресс.
Все программы
Целостное благополучие
Питание, сон, ритм жизни и работа. Небольшие устойчивые изменения в вашей жизни.
Гипноз, гипнотерапия, самогипноз и НЛП
Страхи, неуверенность и привычки, которые вы хотите изменить. Пространство для понимания и совместной работы.