Хиропрактика и осанка
Осанка, подвижность и функциональные трудности. Начните с внимания к телу и движению.
Все программы
Разум
Привычки и поведенческие зависимости
Некоторые привычки превращаются в автопилот. Мы помогаем распознать цикл «сигнал → действие → награда» и создать новые реакции, более близкие к тому, чего вы хотите.
Как мы работаем
Наблюдаем, когда и как возникает импульс, — без осуждения.
Продумываем небольшие изменения в обстановке и распорядке, которые облегчают выбор.
Вы тренируете осознанные паузы, дыхание и внимание, чтобы увеличить промежуток между импульсом и действием.
Отслеживаем прогресс в дневнике, неделя за неделей.
Все программы
Целостное благополучие
Питание, сон, ритм жизни и работа. Небольшие устойчивые изменения в вашей жизни.
Гипноз, гипнотерапия, самогипноз и НЛП
Страхи, неуверенность и привычки, которые вы хотите изменить. Пространство для понимания и совместной работы.