Перейти к содержанию
Все программы

Разум

Страхи и фобии

У страха есть своя функция, но иногда он ограничивает нас сильнее, чем нужно. Мы работаем с дыханием, телом и воображением, чтобы вы увереннее встречали то, чего сегодня избегаете.

Как мы работаем

  1. Даём имя страху и сигналам, которые посылает тело.

  2. Вы осваиваете дыхательные техники и техники якорения, которые можно использовать до и во время ситуации.

  3. С помощью визуализации шаг за шагом готовимся к реальному моменту.

  4. Вместе составляем план на ближайший полёт, экзамен или событие.

Все программы