Quiropraxia e postura
Postura, mobilidade e dificuldades funcionais. Comece ouvindo seu corpo e como se movimenta.
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Mente
Roer as unhas
Roer as unhas, mexer no cabelo, mexer na pele: gestos que começam sozinhos. Ajudamos você a percebê-los antes e a dar às mãos e à mente uma alternativa.
Como trabalhamos
Identificamos situações, emoções e posturas em que o gesto aparece.
Você escolhe um gesto alternativo e o treina com exercícios curtos e repetidos.
Usamos respiração e atenção para baixar a tensão que alimenta o gesto.
Você anota no diário os dias e os momentos, para ver o progresso.
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Bem-estar integral
Alimentação, sono, ritmos e trabalho. Pequenas mudanças sustentáveis para sua vida.
Hipnose, hipnoterapia, auto-hipnose e PNL
Medos, inseguranças e hábitos que deseja mudar. Um espaço para compreender e trabalhar juntos.