Smettere di fumare
Lavora sui meccanismi che tengono in piedi l'abitudine, non solo sulla forza di volontà.
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Mente
Mente
Ipnosi, ipnoterapia, autoipnosi e PNL
Paure, insicurezze e abitudini che vuoi cambiare. Uno spazio per comprenderle e lavorarci insieme.
Come lavoriamo
Partiamo da ciò che vuoi cambiare: una paura, un’insicurezza o un’abitudine.
Esploriamo l’ipnosi e l’ipnoterapia come lavoro guidato sull’attenzione e sugli schemi abituali, valutando insieme l’appropriatezza del percorso.
Con l’autoipnosi impari pratiche da riprendere in autonomia; la PNL aiuta a esplorare linguaggio e convinzioni.
Rivediamo insieme la tua esperienza, senza promettere risultati uguali per tutti.
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Abitudini e dipendenze comportamentali
Schermi, gioco, cibo nervoso, acquisti: capire il ciclo per poterlo cambiare.
Paure e fobie
Paura di volare, spazi chiusi, parlare in pubblico: impara a stare nella situazione con più calma.
Mangiarsi le unghie
Gesti automatici che ritornano: riconoscerli e sostituirli con calma.