Chiropratica e postura
Postura, mobilità e difficoltà funzionali. Parti dall’ascolto del tuo corpo e da come ti muovi.
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Mente
Mangiarsi le unghie
Mangiarsi le unghie, toccarsi i capelli, tormentare la pelle: gesti che partono da soli. Ti aiutiamo ad accorgertene prima e a dare alle mani e alla mente un'alternativa.
Come lavoriamo
Individuiamo situazioni, emozioni e posture in cui il gesto compare.
Scegli un gesto alternativo e lo alleni con esercizi brevi e ripetuti.
Usiamo respiro e attenzione per abbassare la tensione che alimenta il gesto.
Segni nel diario i giorni e i momenti, per vedere i progressi.
Tutti i percorsi
Benessere a 360°
Alimentazione, sonno, ritmi e lavoro. Piccoli cambiamenti sostenibili, costruiti attorno alla tua vita.
Ipnosi, ipnoterapia, autoipnosi e PNL
Paure, insicurezze e abitudini che vuoi cambiare. Uno spazio per comprenderle e lavorarci insieme.