Chiropraktik und Haltung
Haltung, Beweglichkeit und funktionelle Schwierigkeiten. Höre auf deinen Körper und deine Bewegung.
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Geist
Nägelkauen
Nägelkauen, an den Haaren drehen, an der Haut zupfen: Gesten, die wie von selbst passieren. Wir helfen dir, sie früher zu bemerken und Händen und Kopf eine Alternative zu geben.
So arbeiten wir
Wir finden heraus, in welchen Situationen, Gefühlen und Körperhaltungen die Geste auftaucht.
Du wählst eine Alternative und trainierst sie mit kurzen, wiederholten Übungen.
Mit Atmung und Aufmerksamkeit senken wir die Anspannung, die die Geste antreibt.
Du notierst Tage und Momente im Tagebuch, um deine Fortschritte zu sehen.
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Ganzheitliches Wohlbefinden
Ernährung, Schlaf, Rhythmus und Arbeit. Kleine, nachhaltige Veränderungen für dein Leben.
Hypnose, Hypnotherapie, Selbsthypnose und NLP
Ängste, Unsicherheiten und Gewohnheiten, die du verändern möchtest. Gemeinsam verstehen und daran arbeiten.