Quiropráctica y postura
Postura, movilidad y dificultades funcionales. Empieza escuchando tu cuerpo y cómo te mueves.
Todos los caminos
Mente
Morderse las uñas
Morderse las uñas, tocarse el pelo, pellizcarse la piel: gestos que se disparan solos. Te ayudamos a darte cuenta antes y a dar a tus manos y a tu mente una alternativa.
Cómo trabajamos
Identificamos las situaciones, emociones y posturas en las que aparece el gesto.
Eliges un gesto alternativo y lo entrenas con ejercicios breves y repetidos.
Usamos la respiración y la atención para bajar la tensión que alimenta el gesto.
Anotas en el diario los días y los momentos, para ver tus avances.
Todos los caminos
Bienestar integral
Alimentación, sueño, ritmos y trabajo. Pequeños cambios sostenibles adaptados a tu vida.
Hipnosis, hipnoterapia, autohipnosis y PNL
Miedos, inseguridades y hábitos que quieres cambiar. Un espacio para comprenderlos y trabajarlos juntos.